Как я бросал курить

Как я бросал курить — Одного желания крайне недостаточно, вопрос требует полной ответственности и запланированных действий, если нет четкого плана, лучше не бросайте! Каждый день я говорил, что докурю пачку и брошу, но ничего не происходило, мои легкие разрывались, но я курил и я знаю почему!
Все зависит от людей, которые рядом с Вами, оглянитесь… это не те люди, которые Вам нужны, которые готовы Вам помочь, они смеются над Вами, они не помогут!!!

Первая проблема Окружение. Изолируйте себя от общества, от людей в которых Вы ищите поддержки, они смеются над Вами, они лишают Вас уверенности в себе, Вы становитесь слабым!

Не ходите на перекуры, займите себя делом. Продержаться нужно всего-то пару дней! Возьмите отгулы, избавьтесь от курящего окружения, не общайтесь с близкими, с теми, кто в Вас не верит, это важно! Приятели будут предлагать сигаретку, любимые смеяться в лицо, останьтесь один на один с собой, со своими переживаниями и все получиться, помните вокруг все враги!

Читайте также:

комментариев 7

  1. sugar_humps:

    тоже курила, но как — то год курила, то бросала, то опять. И никогда не считала, что зависима до тех пор пока с утра первой мыслью было не стало «а где же моя пачка сигарет». Бросила месяц назад после того, как узнала, что мой друг, который курил 11 лет бросил в один день:)
    мне стало стыдно, что он может, а я нет — и тоже бросила)

  2. easy2smile:

    Я начала как все — из любопытства, за компанию, периодически бросала, потом снова начинала, в общей сложности прокурив лет пять. И для себя в то время я решила, что мне это не нравится, я не хочу всю жизнь пахнуть табаком и мучиться одышкой.
    И вот уже полтора года я свободна от этой привычки. Наверное, должно в человеке что-то переломиться, чтобы нашлись силы бросить.

  3. Мирослава намина:

    Вы большой молодец, что бросили курить.

  4. lom lomov:

    Прокурил 18 лет!!! Раза 3 бросал, не курил почти по году, потом за компанию после выпивки 1 выкуришь (думаешь, что будет от одной сигаретки) в итоге все по новой. 21.01.13 поставил крест на сигаретах (просто понял, что сигарета мне ни чего не дает)+мотивация (здоровье, перестало вонять из рта и от одежды как от пепельницы, время и деньги экономятся) и реально ста лучше себя чувствовать, прошла отдышка, постоянные головные боли, настроение стало лучше, а то в последнее время был каким-то убитым. Чтобы бросить курить надо лишь самому по настоящему это захотеть, плюс осознание, что сигарета не дает ничего, а только отнимает. Не ломало, ни разу! И еще, не надо по пьяни курить даже 1 сигарету, много на этом ломается!

  5. маргорита крылова:

    завидую а я рада бросить но знаю сорвусь 5 лет курю и 4 года бросаю и все без толку

  6. гость:

    бросил 3,5 года назад очень легко, ни какие пластыри не понадобилис.сейчас организм очистился… невыносимо находится с курильщиками.Помогает только одна это мотивация. Плюс бросать надо сразу, а не снижать количество выкуренное.Стаж курения был 20 лет.

  7. Павел:

    Бросить курить может каждый.Но не каждый когда бросает этого хочет!Я бросал курить 1000 раз и ничего!Но в один момент я собрался и сделал это сам без помощи!!!Просто нужно победить эту ВОЙНУ!!!Нужно сражаться с ней до конца!!!И только тогда у вас все получиться!!!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *